Zumba Fitness®

En quelques mots…
Certes, faire du sport est bon pour sa santé, son épanouissement physique et moral… mais ça n’a jamais été une expérience euphorisante… jusqu’à aujourd’hui!
Zumba® est un programme qui mélange des rythmes latinos et des mouvements faciles à suivre pour créer un entraînement différent et amusant. Le principe est simple: vous avez envie de vous mettre au sport, vous aimez ça et vous y revenez !
Les chorégraphies suivent un schéma d’entraînement par intervalles : rythmes lents, rapides, en résistances s’enchaînent… permettant ainsi de sculpter son corps et d’affiner sa silhouette tout en s’amusant !

Les chiffres du succès…
En mai 2010, le programme Zumba® était enseigné dans plus de 60 000 salles et 105 pays. Des millions de DVD du programme ont été vendus. Il a changé la vie des fans de Zumba® dans le monde avec 7,5 millions d’inscrits aux cours de Zumba chaque semaine. Quelle est la raison de ce succès ? C’est tout simplement le programme le plus fun qui soit.

La presse en parle…
Au Feminin.com « La Zumba est avant tout un cours de cardio (…). Tous les muscles sont sollicités. Résultat : des abdos gainés, des cuisses et des mollets allongés, des fessiers galbés (…). Une heure de cours de zumba c’est environ 500 calories perdues ! »
ELLE « Tout le monde s’y met, impossible de passer à côté ! En une heure, on aborde neuf danses différentes, toutes enrichies d’un travail de renforcement musculaire. »
Le Figaro Madame « Les rythmes latinos vous mettent en joie, mais vous êtes incapable de retenir le pas de base de la salsa ? Heureusement, il y a la zumba !… Cette danse, qui mélange mouvements d’aérobic et pas de base empruntés au mambo et au reggaeton, a déjà fait des milliers d’adeptes aux États-Unis, transformant les salles de gym en antichambres de boîtes de nuit… »